6 conseils tactiques pour devenir une personne matinale

Nous savons tous que les cours matinaux sont nuls, mais gardez espoir, cher lecteur, car ils ne le sont certainement ...

L'importance du fer

Le fer est un nutriment essentiel pour l'énergie et la vitalité. En cas de carence, vous pouvez vous sentir faible et...

Physically Fit Women Nearly 90% Less Likely To Develop Dementia

On observe un lien entre l'activité physique et la protection de la fonction cognitive au cours du vieillissement,...

Get on the Move (and Get Healthy While You’re At It)

Il existe littéralement des dizaines de façons d'intégrer davantage de mouvement dans votre journée, même si vous ...

Healthy Heart Necessities

Que pouvons-nous faire pour améliorer notre forme cardiovasculaire et vivre pleinement notre vie ?

5 Tips To Follow When Starting a Workout Plan

Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer !

Heart Smart Eating: How Healthy Food Choices Lower Your Risk of Heart Disease

Selon l'Institut de recherche en cardiologie, neuf Canadiens sur dix présentent au moins un facteur de risque de m...

Healthy Heart and Healthy Pregnancy

Vous venez de découvrir que vous êtes enceinte. Félicitations ! Il est temps d'acheter des meubles pour la chambre...

Healthy Body, Healthy Heart

Saviez-vous qu'on estime que 60 % des adultes canadiens sont en surpoids ?

Lutein Benefits Brain Function When Consumed Late In Life

L'importance de la lutéine et de la zéaxanthine (L et Z) pour les yeux est la protection ...

Migraines Are a Risk Factor for Heart Disease

Au Canada, la prévalence à vie des migraines est estimée à 24 % chez les femmes et à 9 % chez les hommes (ACMTS, 2...

Multivitamins: The Building Block You Need

Une combinaison de bonne alimentation, d'exercice physique et de supplémentation en multivitamines remplacera les nut...

How Can Seniors Stay Healthy During Cold and Flu Season?

Chaque année, la grippe est à l'origine de 12 200 hospitalisations et de 3 500 décès au Canada. Les personnes de p...

Did you know that 9 out of 10 Canadians have at least one risk factor for heart disease or stroke?

En adoptant une alimentation saine pour le cœur et en faisant des choix de vie sains, vous pouvez réduire votre risqu...