Pourquoi l'apport en graisses est important pour l'absorption des nutriments

Chez Platinum Naturals, nous sommes de grands amateurs de graisses.

C'est parce que ce macronutriment souvent mal compris est vital pour notre santé globale. Le problème est que la valeur calorique des graisses peut être effrayante pour beaucoup de gens. C'est pour cette raison que les effets hormonaux et métaboliques bénéfiques des huiles saines sont souvent négligés. Voyons pourquoi la consommation de graisses est importante pour l'absorption des nutriments. L'apport en graisses présente de nombreux avantages pour la santé et influence divers processus de l'organisme, notamment la régulation hormonale, les performances cognitives, la production d'énergie et, bien sûr, l'absorption des nutriments. Supprimer ou réduire considérablement les graisses bénéfiques de votre alimentation sur une longue période peut également avoir des effets négatifs sur votre santé globale. Maintenant que nous vous avons donné une brève introduction sur les graisses alimentaires, plongeons plus profondément dans la consommation de graisses en relation avec l'absorption des nutriments et pourquoi nous avons créé notre système primé d'absorption supérieure des nutriments qui suspend les nutriments dans des huiles/graisses saines pour augmenter leur absorption et les rendre disponibles pour votre corps tout au long de la journée.

Les graisses passent partout dans le système intestinal.

En suspendant les nutriments dans des huiles saines, nous sommes en mesure d'augmenter la biodisponibilité des nutriments dans le système intestinal et d'améliorer leur acheminement vers le foie en les protégeant des acides gastriques agressifs. Associer des nutriments solubles et liposolubles à un support lipidique augmente l'absorption car les graisses passent pratiquement partout dans le tractus intestinal, contrairement aux substances non lipidiques qui nécessitent des sites récepteurs spécifiques. Vous n'êtes pas convaincu ? Examinons quelques études qui soutiennent l'idée que l'huile est facilement absorbée par les membranes cellulaires de votre corps.

• Tout d'abord, une étude de 2004 a révélé que l'absorption des caroténoïdes, la principale source de vitamine A de votre organisme, était nettement supérieure lorsque les salades étaient consommées avec des sauces à salade complètes plutôt qu'avec des sauces sans graisse.

• Dans un autre exemple, une étude de Cui et al (2009) a montré que lorsque la curcumine est encapsulée dans une gouttelette de microémulsion, l'organisme en absorbe plus de 95 % en 24 heures. Sans huile, le corps n'est capable d'absorber qu'un peu moins de 20 %.

• Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a montré que l'huile de soja améliorait la biodisponibilité de 4 caroténoïdes différents dans une salade lorsqu'ils étaient consommés ensemble.

• Un essai d'alimentation randomisé publié dans Molecular Nutrition & Food Research by Wiley a montré que la biodisponibilité des polyphénols présents dans la tomate était enrichie lorsqu'elle était ingérée avec de l'huile d'olive raffinée.

Vous êtes plutôt visuel ? Regardez cette explication de notre système SNA :

La puissance est garantie

L'oxygène et l'humidité sont connus pour détruire les ingrédients actifs des compléments alimentaires. Les huiles saines agissent comme une barrière et protègent les nutriments de l'oxygène et de l'humidité. Notre système d'absorption supérieure des nutriments utilise des huiles saines pour protéger les nutriments de nos compléments de l'oxygène et de l'humidité.

Conformité améliorée

N'oublions pas le simple fait que les protocoles de supplémentation peuvent être difficiles à respecter lorsque votre supplément est difficile à prendre. Pour certains, les comprimés sont souvent difficiles à avaler et à digérer, et laissent parfois un goût désagréable. Nos produits fabriqués avec Superior Nutrient Absorption sont faciles à avaler et à digérer. Rappelez-vous, la graisse n'est pas seulement un macronutriment mesuré en calories, c'est un facteur important de la santé cellulaire et nécessaire à l'absorption des nutriments dans le corps.

Références :