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Santé passe richesse : l’histoire de Jack LaLanne

Avez-vous déjà entendu le proverbe : « Santé passe richesse »? Jack LaLanne vivait sa vie conformément à cette maxime. Jack ne faisait pas la différence entre un compte de banque et un compte de santé : plus les dépôts sont gros, plus gros sont les retraits.

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Comment rebâtir son estime de soi

Si vous souffrez d’une faible estime de vous-même, vous faites partie du plus grand club au pays! De très nombreuses personnes souffrent d’une piètre image d’elles-mêmes. Toutefois vous pouvez changer votre opinion de vous-même en faisant quelques petites choses simples.

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Confiance en soi et estime de soi

Pour la plupart des gens, ces deux concepts sont souvent interchangeables. Bien qu’avoir davantage confiance en soi dans un domaine aide à l’estime de soi d’une personne, ces deux notions sont en réalité deux choses différentes.

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Calories par opposition à nutrition

Dans mon billet précédent, j’ai mentionné que le seul fait de prendre des suppléments n’est pas la façon de perdre du poids. Une saine alimentation, le fait de bouger et de se détendre peuvent également contribuer à la réussite de tout programme de perte de poids.

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Couper dans le gras : la vérité sur les produits amaigrissants

Qu’ils contiennent des ingrédients naturels ou synthétiques, les produits amaigrissants n’ont jamais été aussi populaires et font l’objet d’une grande couverture médiatique. Vous avez sûrement déjà vu des annonces de perte de poids afin de vendre des produits à la télévision ou vous les avez entendus à la radio.

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Le mouvement de la santé naturelle (première partie)

Le mouvement de la santé naturelle… c’est comme ça que les adeptes du mouvement l’appelaient dans les années 70 lorsque le mouvement holistique de la santé a commencé à prendre de l’ampleur aux É.-U. et au Canada.

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Au commencement…

Une bonne formule d’ouverture n’est pas facile à trouver et plus on attend, plus la tâche semble difficile. J’ai un compte Twitter depuis des mois et même sans gazouiller, mon fil compte quelques abonnés. Je ne sais pas ce que je leur dirais. J’ai aussi décidé d’écrire un blogue sur la santé des femmes et sur nos expériences de vie communes, mais je me suis retenue.

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Blogue de bienvenue

Mon père m’a dit une fois qu’une personne intelligente apprend de ses erreurs, mais qu’une personne sage apprend aussi des erreurs des autres ainsi que de leurs réussites. J’ai eu la chance d’approfondir mes connaissances auprès de certains des meilleurs innovateurs et dirigeants de l’industrie des produits naturels.