Confiance en soi et estime de soi

avatarby Platinum NaturalsLast updated Mar 21, 2013Category: Blog

Pour la plupart des gens, ces deux concepts sont souvent interchangeables. Bien qu’avoir davantage confiance en soi dans un domaine aide à l’estime de soi d’une personne, ces deux notions sont en réalité deux choses différentes. Explorons en détail ces deux thèmes, en commençant par la confiance en soi.

La première fois que vous faites un appel de sollicitation, testez une nouvelle recette, frappez une balle de golf ou essayez quelque chose de nouveau peut représenter un véritable défi. Si vous persévérez par contre, le processus devient plus facile et tout à coup, vous faites votre sollicitation avec détermination, vous improvisez une recette et vous réussissez à frapper une balle de golf à chaque élan. C’est par la répétition qu’on bâtit sa confiance. Plus vous faites des tentatives, plus vous avez confiance en vous. Il faut simplement passer par-dessus la difficulté de commencer une tâche. Ce sont vraiment les premières fois qui sont difficiles.Par exemple, la première fois que j’ai fait un discours était un vrai désastre. Le podium était petit et n’était pas fixé à une base. Il était plutôt posé sur une table. À un certain moment, je tremblais tellement que le podium bougeait. De cette expérience, j’ai appris l’importance d’utiliser un vrai podium, un qui est fixé au sol. J’ai aussi décidé de porter une blouse et un veston plutôt qu’une robe pour donner des discours. La robe que je portais à mon premier discours avait une traînée de transpiration qui coulait jusqu’à mon poignet!

Bien que ma première expérience de discours n’ait pas été facile, j’ai persévéré et à présent, après des centaines de discours, j’aime bien en donner. Je pense que j’ai finalement réussi à maîtriser ma peur après 20 discours. N’oubliez pas que le fait de parler en public constitue une des plus grandes peurs des gens. Selon certaines personnes, c’est encore plus effrayant que la mort. Soyez patient et indulgent à l’égard de vous-même lorsque vous faites pour la première fois un appel de sollicitation, une recette, un sport ou un discours. N’oubliez pas que les premières fois sont souvent difficiles. Si vous trouvez le courage de continuer, cela devient plus facile avec le temps. Vous bâtissez votre confiance en vous à mesure que vous continuez.

En ce qui concerne l’estime de soi, c’est un tout autre sujet. Je définis l’estime de soi comme l’opinion véritable que vous avez de vous-même, de la valeur que vous avez comme être humain. Étant donné que de nombreuses personnes, y compris moi-même, sont issues de familles dysfonctionnelles ou qui présentent des antécédents difficiles, nous avons développé une piètre image de nous-mêmes. Après vous être brossé les dents le soir, lavé le visage et terminé votre routine du dodo, regardez-vous dans le miroir. Quel est votre monologue intérieur? Les personnes qui souffrent d’une faible estime de soi trouvent toujours quelque chose à redire sur eux-mêmes. Les pensées suivantes : « J’ai un surplus de poids! », « Mon nez est trop gros! » ou « j’ai trop de rides! » sont-elles familières? Cependant, vous pouvez toujours changer votre monologue intérieur et je vais vous expliquer la manière dont vous pouvez y arriver dans mon prochain billet.

Jusqu’à la prochaine fois,
Dini