Multivitamines: Les fondations d’une santé solide

avatarby Platinum NaturalsLast updated Mar 2, 2018Category: Blog

Soyons réalistes! Pour rester en santé de nos jours, il faut un bon plan d’action. Chaque jour, votre organisme fait face à d’importants défis en raison des agressions qu’il doit affronter telles que :

  • Le stress chronique
  • Les aliments gras et raffinés
  • La pollution

Et la formule gagnante bien connue, elle est faite d’exercice physique, d’une bonne nutrition et d’un apport quotidien de multivitamines, faute de quoi vous ne parviendrez pas à combler les carences en nutriments essentiels à une bonne santé, dont vous privent les facteurs perturbants que nous venons d’énumérer.

Il fut une époque où la prise de vitamines était affaire de circonstances : en période de travail intense ou tout simplement pour combler des carences. Mais aujourd’hui, pour garder la forme et prévenir les problèmes, « les multivitamines sont incontournables »!

Oui… mais lesquelles?

Faire le bon choix est primordial, car la bonne formule est celle qui justement, convient à vos besoins. Vous devez donc prendre en compte les besoins spécifiques suivants :

  • Le système nerveux : Le magnésium et les vitamines B supportent le système nerveux et améliorent la résistance au stress.
  • Le cœur : Le coenzyme Q10 est un antioxydant essentiel à l’énergie cardiaque. Il protège le « bon » cholestérol (LDL) de l’oxydation et contribue à maintenir une bonne tension artérielle. Quant aux Oméga-3, ils assurent la constance de taux de cholestérol sains.
  • Les os : Une supplémentation en calcium, en magnésium et en vitamine D est essentielle à une bonne densité osseuse.
  • L’énergie vitale : Les vitamines B sont essentielles à la production d’énergie. Le magnésium, le fer et le potassium sont indispensables au maintien de l’énergie vitale, et le fer l’est tout particulièrement pour les femmes à risque de carence à cause des menstruations, surtout si elles sont abondantes.
  • Le système immunitaire : Les vitamines A, C et E, ainsi que le sélénium et le zinc, sont tout indiqués pour supporter le système immunitaire.
  • Le poids santé : Le chrome aide au métabolisme des protéines, des gras et des hydrates de carbone, et ultimement, à la régulation du taux de sucre dans le sang.

Et n’oubliez pas les antioxydants! Des nutriments comme la vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène sont de puissants alliés qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. En plus, la vitamine C favorise la synthèse du collagène, ce qui confère une meilleure tonicité à la peau, aux os et aux vaisseaux sanguins.

Différents sexes, différents besoins!

En matière de supplémentation vitaminique, les hommes  et les femmes n’ont pas  du tout les mêmes besoins. Pour maintenir un bon équilibre hormonal chez la femme, les vitamines E et B6 ainsi que le magnésium sont très utiles, même pour aider à atténuer les symptômes prémenstruels. Le zinc, pour sa part, est un bon allié pour la santé du système reproducteur masculin. Il aide la fonction prostatique et favorise la production de spermatozoïdes.

Prêt pour la solution?

Chez Platinum Naturals, nous proposons une large gamme de multivitamines qui vous procureront tous les nutriments essentiels au maintien d’un système immunitaire fort et d’une bonne santé générale. Et n’oubliez pas : faites de l’exercice physique, ayez une diète saine et équilibrée, et supplémentez le tout d’un apport multi-vitaminique adéquat. Non seulement vous vous sentirez d’attaque, mais cela se remarquera!