5-HTP
La formule 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est un acide aminé que l’on retrouve à l’état naturel dans les graines de Griffonia simplicifolia, une plante médicinale originaire de l’Afrique de l’Ouest. Le 5-HTP augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est la clé de la régulation de l’humeur, du sommeil, de l’anxiété, de l’agressivité, de l’appétit et de la douleur. Plus le niveau de sérotonine est élevé, mieux une personne se sent.
- Équilibre l’humeur
- Améliore le sommeil
- Aide à soulager les maux de tête
- Favorise un poids santé
Puisque 5-HTP augmente la synthèse de la sérotonine, il est utilisé dans les cas où l’on croit que cette substance est appelée à jouer un rôle important :
Dépression et anxiété :
5-HTP augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est la clé de la régulation des humeurs.
Insomnie :
5-HTP s’avère efficace pour accroître le sommeil, car il favorise la libération de la mélatonine, une hormone qui régule le sommeil.
Fibromyalgie :
des études suggèrent que 5-HTP peut atténuer la douleur causée par la fibromyalgie primaire.
Maux de tête :
des études démontrent que la prise d’un précurseur de la sérotonine comme 5-HTP est utile dans la gestion des céphalées de tension et des migraines.
Perte de poids :
à mesure que les niveaux de sérotonine augmentent, la faim diminue et les gens se sentent rassasiés et repus plus rapidement.
- 5-HTP (5-HYDROXYTRYPTOPHAN)
