La désintoxication et l'élimination étant un aspect essentiel de la santé globale, il est important d'examiner les moyens de soutenir ces processus vitaux dans l'organisme. Ce que les gens oublient parfois, c'est que la détoxification n'est pas un événement d'une semaine que l'on peut oublier après le printemps. L'organisme élimine et neutralise en permanence les toxines présentes dans l'environnement, la pollution et les sous-produits du métabolisme. La désintoxication est un processus continu et la soutenir tout au long de l'année permet d'améliorer l'état de santé général.
C'est l'accumulation de toxines non contrôlées qui commence à se manifester sous forme de symptômes. Outre l'augmentation de l'apport en fibres, la réduction de l'exposition aux toxines et l'exercice physique, certains suppléments peuvent être très bénéfiques. N-acétyl-L-cystéine (NAC)La NAC, un puissant antioxydant et agent détoxifiant, a attiré l'attention ces dernières années pour ses remarquables bienfaits en matière de détoxification. Voici un aperçu du fonctionnement de ce composé
- Un précurseur du glutathion: l'un des principaux rôles de la NAC est de reconstituer les niveaux de glutathion dans l'organisme. Le glutathion, souvent considéré comme le "maître antioxydant", est essentiel pour neutraliser les radicaux libres et éliminer les toxines. La NAC facilite ce processus en fournissant la cystéine nécessaire à la synthèse du glutathion, renforçant ainsi les mécanismes naturels de détoxification de l'organisme.
- Détoxification des métaux lourds: Les métaux lourds tels que le plomb, le mercure et l'arsenic présentent de graves risques pour la santé lorsqu'ils s'accumulent dans l'organisme. La NAC possède des propriétés chélatrices, ce qui signifie qu'elle peut se lier à ces métaux et faciliter leur excrétion par l'urine, contribuant ainsi efficacement à la désintoxication, en particulier lorsqu'elle est associée aux vitamines C et E.
- Soutien du foie: Le foie est le principal organe de détoxification de l'organisme. d'éliminer les toxines. La NAC s'est révélée prometteuse pour protéger les cellules hépatiques des dommages induits par les toxines et le stress oxydatif. En renforçant la fonction hépatique, la NAC favorise l'ensemble des processus de détoxification.
- Elledécompose le mucus: Les propriétés mucolytiques de la NAC aident à réduire la viscosité du mucus en cas de maladie, facilitant ainsi son élimination par les poumons et les voies respiratoires. Cela favorise la désintoxication des voies respiratoires. Défense antioxydante: Le stress oxydatif est considéré comme l'un des facteurs les plus importants de la santé globale. Le stress oxydatif peut être corrélé à un large éventail de problèmes de santé. L'activité antioxydante de la NAC et le soutien du glutathion combattent les dommages oxydatifs et soutiennent les processus de désintoxication globaux.
L'incorporation de la NAC dans un régime alimentaire sain composé d'aliments complets et d'exercices physiques réguliers renforce les voies de désintoxication de l'organisme tout en favorisant la santé du foie et en aidant à la désintoxication des métaux lourds.
NAC 8.5x associe 600 mg de N-acétyl-L-cystéine à un mélange d'huiles bénéfiques, dont la curcumine, les graines de lin et les TCM (triglycérides à chaîne moyenne), le tout dans une seule softgel. La NAC est intrinsèquement instable lorsqu'elle est prise par voie orale, c'est pourquoi la prise d'un supplément de NAC en suspension dans l'huile assure une protection. La NAC 8.5x de Platinum Naturals offre une biodisponibilité 8,5 fois supérieure.
Cependant, comme pour tout supplément, il est important de consulter un professionnel de la santé pour savoir si la NAC est le supplément qui vous convient.
Respiratory Health and NAC: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33380301/
Heavy metals and NAC: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3654245/
