70 % des adultes présentent des symptômes de fatigue oculaire numérique. En faites-vous partie ?

 

Les yeux secs, la vision floue et la fatigue oculaire sont tous des symptômes de la fatigue oculaire numérique.

Protéger ses yeux du soleil est une évidence. Mais qu'en est-il des appareils numériques que nous regardons toute la journée ? De l'ordinateur à la télévision en passant par le téléphone intelligent, nous regardons constamment des écrans numériques. Et, ces écrans émettent une lumière bleue qui est nocive pour vos yeux après une utilisation prolongée.

Qu'est-ce que la lumière bleue ?

En termes simples, la lumière bleue est un type de lumière à haute énergie avec des longueurs d'onde courtes qui pénètrent profondément dans les yeux. La lumière du soleil est la principale source de lumière bleue, mais elle provient également des appareils numériques que nous aimons tant.

Que pouvons-nous faire pour protéger nos yeux ?

Exposure to blue light is unavoidable, but we can reduce the harm to our eyes by:
  • Utiliser des filtres/réglages de lumière bleue sur nos écrans
  • S'asseoir à distance de son écran
  • Augmenter la taille des caractères pour réduire la tension
  • Suivre la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes et regardez quelque chose à 20 pieds de distance.
  • Prendre un complément riche en antioxydants contenant de la lutéine et de la zéaxanthine.

Des nutriments spéciaux pour vos yeux

La rétine est riche en vitamine A, en lutéine et en zéaxanthine, qui sont essentielles pour la vision à faible luminosité, la vision des couleurs et l'acuité visuelle. La lutéine et la zéaxanthine sont des pigments caroténoïdes qui protègent la macula des dommages causés par la lumière bleue. L'acide alpha-lipoïque, la myrtille et l'extrait de pépins de raisin agissent ensemble pour protéger le cristallin et la rétine des dommages causés par les radicaux libres. Le cristallin est l'une des sources les plus abondantes de glutathion dans l'organisme et l'acide alpha-lipoïque contribue à maintenir des niveaux optimaux. Les oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires qui sont importantes pour la santé des yeux. Tous ces nutriments travaillent ensemble pour soutenir l'acuité visuelle et la vue dans des conditions telles que la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Ils peuvent également contribuer à réduire le risque de développer des cataractes plus tard dans la vie.

Protégez vos yeux de l'intérieur

Total Vision Care is a comprehensive formula that is recognized by the Vision Institute of Canada.

Cette formule soutient la santé oculaire totale en suivant les recommandations de l'étude AREDS2 (Age-Related Eye Disease Study 2), mais va plus loin en incluant l'acide alpha lipoïque et une protection antioxydante supplémentaire. Votre vue est précieuse. Prenez soin de vos yeux aujourd'hui pour mieux voir demain.

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