Nécessité d'un cœur sain

Selon la Fondation des maladies du cœur, on estime que 1,3 million de Canadiens vivent avec une maladie du cœur. Que pouvons-nous faire pour améliorer notre forme cardiovasculaire et vivre pleinement notre vie ?

La réponse est plus simple - et réalisable - que vous ne le pensez.

L'exercice régulier a des avantages cardiovasculaires prouvés. Un exercice modéré de 150 minutes par semaine peut même réduire le risque de développer une insuffisance cardiaque de 1,5 % un tiers.

Un régime alimentaire sain composé de fruits, de légumes, de poisson et de sources de protéines maigres peut réduire votre risque de mourir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral de 35%.

Maintenir un poids sain- poids sain

Si vous êtes en surpoids, perdre ne serait-ce que 10 % de votre poids corporel peut réduire les taux de cholestérol et de triglycérides et améliorer la fonction cardiaque globale.

Avoir une grossesse sans danger pour le cœur - grossesse

La grossesse impose certaines contraintes au cœur, mais une alimentation saine, un exercice physique modéré et une supplémentation nutritionnelle adaptée peuvent avoir un effet positif sur vous et votre bébé.

Complétez votre régime alimentaire avec des multivitamines de qualité

Donnez à votre régime alimentaire et à vos efforts en matière d'exercice physique un supplément de nutriments et d'énergie avec l'un des suppléments vitaminiques les plus vendus de Platinum Naturals : Votre cœur travaille dur pour vous. Si vous le récompensez en utilisant les conseils ci-dessus, il pourra continuer à faire son travail vital pendant longtemps.

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