La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) est l'une des principales causes de perte de vision qui touche un million de Canadiens. Elle peut survenir chez les jeunes, mais est fréquente chez les personnes âgées de plus de 50 ans. La cause de la DMLA n'est pas connue, mais il existe plusieurs facteurs de risque qui rendent une personne vulnérable à cette affection. Si vous avez plus de 50 ans et que vous souhaitez ralentir sa progression, la prise de suppléments nutritionnels est l'une des mesures que vous pouvez prendre, en plus d'adopter des changements de mode de vie.
Qu'est-ce que la DMLA ?
LA DMLA affecte la macula de la rétine, c'est-à-dire la zone centrale de la rétine qui est essentielle à la vision. Avec le temps, elle provoque une cécité centrale, mais laisse intacte la vision périphérique. Il est difficile de lire, de conduire et de reconnaître les visages, car on ne voit que des images floues ou des taches noires au centre de la vision. La maladie se détériore avec l'âge. Vous augmentez vos chances de contracter la DMLA si vous êtes âgé, si vous avez des antécédents familiaux et si vous fumez. L'origine ethnique joue également un rôle : les personnes de race blanche ont un risque plus élevé que les personnes de race noire, par exemple. D'autres facteurs de risque peuvent augmenter le risque de DMLA, notamment l'hypertension artérielle/les maladies cardiaques et l'exposition au soleil.
Vitamines pour protéger la vision
Bien qu'il n'y ait pas grand-chose à faire contre la génétique et les maladies héréditaires, les changements de mode de vie peuvent retarder l'apparition de la DMLA. On pense que la consommation d'aliments sains et de suppléments vitaminiques ralentit l'évolution de la DMLA. Si vous suivez un régime riche en légumes verts et en légumes à feuilles, votre risque de développer une DMLA est également plus faible. Toutefois, il peut être difficile de consommer systématiquement la quantité recommandée de nutriments pour la protection de la santé oculaire par le seul biais de l'alimentation.
L'étude AREDS 2 (Age-Related Eye Disease Study 2) a révélé que la consommation de certains caroténoïdes, vitamines et minéraux peut réduire de 25 % le risque de développer une DMLA avancée. Si vous faites partie d'un groupe vulnérable atteint de DMLA, vous pouvez consulter votre ophtalmologiste pour évaluer vos risques et déterminer si la prise d'une formule de nutriments oculaires vous convient.
Les chercheurs ont utilisé des quantités spécifiques de certains nutriments dans l'étude AREDS 2. La formule AREDS 2 comprenait 10 mg de lutéine, 2 mg de zéaxanthine, 500 mg de vitamine C, 400 UI de vitamine E, 25 mg de zinc, 2 mg de cuivre, 350 mg de DHA et 650 mg d'EPA. La lutéine et la zéaxanthine sont des pigments caroténoïdes que l'on trouve normalement dans les fruits et les légumes et qui favorisent l'acuité visuelle et aident à éliminer les espèces oxygénées réactionnelles nocives générées par la lumière bleue et les rayons UV. D'autres phytonutriments, tels que l'extrait de pépins de raisin et l'acide alpha-lipoïque, contribuent également à la protection contre les radicaux libres et à la protection des yeux contre les dommages.
Des études sont actuellement en cours pour mettre au point des traitements contre la DMLA. Bien que la formulation AREDS 2 n'empêche pas le développement d'une DMLA précoce, elle réduit la progression de la maladie de 25 % pour les personnes qui en sont à un stade avancé. Ce qui est clair, c'est qu'il est difficile d'obtenir tous les nutriments nécessaires par le seul biais de l'alimentation, de sorte que des suppléments sont nécessaires pour renforcer notre santé à mesure que nous vieillissons. Il est toutefois recommandé de consulter un médecin avant de prendre des suppléments pour compléter son régime alimentaire ou pour lutter contre la DMLA.
Total Vision Care est une formule complète de nutriments pour les yeux, et c'est le seul supplément reconnu par l'Institut de la vision du Canada. Si la DMLA vous préoccupe, envisagez de prendre Total Vision Care pour fournir à vos yeux la défense nutritionnelle dont ils ont besoin pour prévenir la progression de la maladie et protéger votre vision.
