Avez-vous déjà entendu le proverbe : « Santé passe richesse »? Jack LaLanne vivait sa vie conformément à cette maxime. Jack ne faisait pas la différence entre un compte de banque et un compte de santé : plus les dépôts sont gros, plus gros sont les retraits. Né en 1914, Jack LaLanne était connu comme étant le « parrain de la mise en forme » et le « premier superhéros de la forme ». Sa première vie était, par contre, loin d’être un modèle de santé.
ADans son adolescence, Jack LaLanne ne mangeait pas bien et faisait très peu d’exercice. Il avait aussi de nombreux problèmes comportementaux. Mais, tout a changé le jour où sa mère et lui se sont rendus à une conférence de Paul Bragg (reportez-vous à mon billet de blogue sur le Mouvement de la santé naturelle, première partie). Inspiré par le discours de Paul Bragg, Jack s’est senti renaître et a tout mis en œuvre pour changer son style de vie. Il a commencé à s’entraîner chaque jour en faisant de la musculation et de l’haltérophilie.
En plus d’adopter une routine vigoureuse de mise en forme, Jack a également modifié son alimentation. Il a coupé les sucres artificiels et a intégré davantage de viande, de légumes et de fruits dans son alimentation.
De fil en aiguille, il a commencé à donner des conférences sur les avantages de la mise en forme et de la nutrition. Il a publié de nombreux livres sur le sujet et en 1936, à l’âge de 21 ans, il a ouvert un des premiers centres d’entraînement et de mise en forme à Oakland en Californie. Dans les années 1950, Jack a ciblé un nouveau public lorsqu’il a commencé à animer une des premières émissions de mise en forme à la télévision afin d’encourager les femmes à faire de l’exercice et à s’abonner à ses centres.
Vous pouvez toujours visionner les vidéos de Jack faisant ses prouesses d’haltérophile accompli sur YouTube. On y retrouve une séquence incroyable dans laquelle il fait des pompes sur ses doigts et à une seule main! Ses exploits lui ont valu une grande notoriété et à 54 ans, Jack a battu un jeune Arnold Schwarzenegger de 21 ans dans le cadre d’un concours non officiel.
L’expérience de Jack dans le domaine de la santé et du bien-être l’a poussé à concevoir différents types d’appareils d’exercice, des suppléments vitaminés et des extracteurs à jus. Ses produits se vendent encore aujourd’hui. J’ai interviewé Jack il y a plus de vingt ans de cela. Il m’a donné un de ses extracteurs à jus et il fonctionne toujours à la perfection encore aujourd’hui. Il y a quelques années, j’ai parlé avec quelqu’un qui travaillait avec Jack sur ses info pubs pour ses extracteurs à jus. Cette personne m’a confirmé que les ventes de ses extracteurs à jus ont dépassé la marque d’un milliard d’appareils il y a quelques années! Ça fait beaucoup de jus tout ça !
Malheureusement, Jack nous a quittés en janvier 2011 à l’âge de 97 ans. Il a travaillé tous les jours pendant sa dernière semaine de vie. Jack nous parlait toujours de l’influence qu’a eue Paul Bragg sur sa vie. Jack aimait bien dire au monde entier que la santé passe richesse. En d’autres mots, que la plus grande richesse qu’on puisse avoir est la santé. Ces mots ont changé la vie de millions de gens dans le monde.
