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Les huiles oméga-3 sont très bénéfiques pour les mères et les nourrissons
Elles sont essentielles au développement du cerveau, du système nerveux central et de la rétine. Cependant, le DHA est un acide gras oméga-3 que le corps humain ne peut fabriquer. Au cours de votre grossesse, des acides gras polyinsaturés sont incorporés dans les tissus fœtaux, notamment dans le cerveau et la rétine.L’acide docosahexaénoïque (DHA), est particulièrement essentiel au soutien du développement et du fonctionnement du système nerveux central.
Les inquiétudes concernant la consommation du poisson réduisent l’apport en DHA
Les résultats de récents sondages indiquent qu’en général, les femmes enceintes ne mangent que très peu de poisson; elles ne consomment donc pas suffisamment d’acides gras oméga-3. Cela est principalement causé par leurs préoccupations concernant les effets néfastes du mercure et d’autres contaminants sur le fœtus en développement. Une étude menée auprès de Canadiennes enceintes a révélé que le taux de DHA de 90 % des participantes était inférieur à celui que recommandent les apports nutritionnels de référence.
Amélioration de la coordination entre l’œil et la main, ainsi que des aptitudes motrices
Des essais cliniques ont révélé que des apports plus élevés en DHA provenant de poisson ou de suppléments entraînaient chez les nourrissons une meilleure coordination entre l’œil et la main, ainsi que de meilleures aptitudes motrices.
Poids à la naissance et immunité
L’augmentation de l’absorption de DHA par la mère a été associée à une augmentation du poids à la naissance et à une immunité accrue.
